czy można

[...] o których wspomina autor). wg części pierwszej tej ksiązki mogę je zastąpić innymi ćwiczeniami - np. pompki z nogami na podwyższeniu (1 metr), a dłonie na krzesłach (czyli z 60cm).. przewyższenie stopy - ręce wynosi około 40cm (z tym, że można nisko zejść); WYKONUJECIE WSZYSTKO TAK JAK RADZI AUTOR?? CZY NIEKTÓRE ĆWICZENIA ZASTĘPUJECIE [...]

"A czy nie można tej kreatyny sypać bezpośrednio do jamy ustnej i zapijać wodą lub sokiem?" - mozna a za ta kretkie to przeplaciles troszkie KAŻDY CHCE BYĆ WIELKI - JA BĘDĘ!

"wg mnie pojdz i na shootfighting i na vt na jeden trening i zobacz sobie gdzie i co Ci bardziej pasuje" Hmmm... Czy jest w Poznaniu gdzies jakas sekcja/klub, gdzie mozna trenowac "vt"? Czy chodzi tutaj po prostu o BJJ i LL ? Magic

[...] troche inny system z musclenow.com , ciekawy program, inny niż większość, Kosztuje $100 , w 90 dni można zwrócić jeżeli nie działa. Na razie nie polecam nikomu bo nie wiem jeszcze czy działa. Przetestuje go i dam wam znać za kilka tygodni czy działa czy nie. Jeżeli ktoś już probował program z musclenow.com dajcie znać czy są jakieś efekty.

nie jestem pewien czy dobrze zrozumiałem Twoje pytanie. Chodzi Ci o to zeby zamienić prostą ławke na skos w dól i robić po 3 serie ?? czy chcesz wogóle dołozyc jeszcze jeden trening klaty w tygodniu ?? Jeśli tak to oczywiście mozesz sobie darować prostą klate. Jest to dobry pomysł. Ja osobiście kiedyś myślalem ,że prosta jest najważniejsza nic [...]

Oto obiecana Biografia troszke nad nia spedzilem czasu - jakby mial ktos jakies zatrzezenia to sorki all staralem sie dosc dobrze przetlumaczyc - angielski znam tak sobie opieralem sie na Translatorze wiec..........reszta zostawie milczeniu - ale bardzo bym chcial aby ta biografia znalazla sie na www.mma.sfd.pl :) dosc tych pirdol przejdzmy do [...]

Chlopaki jasne ze mozna jestem calkowica za..........nie wiem tylko czy przeczytaliscie ta biografie moje marne wypociny....czy jest ok ? :) hehe A co do Posta jestem ZA :)! Yuzzum ..::SFD Ju-Jitsu TEAM::.. SFD FIGHT CLUB

Kurde ciężko powiedzieć bo już w gimnazjum nosiłem ze sobą jakieś twarożki czy tam ryż ale dietą za bardzo tego nie można było nazwać bardziej zdrowym odżywianiem. Dietę bardziej poważnie zacząłem trzymać po 1,5roku treningów ,treningi też jakoś tak bo jak zaczynałem trenować to potrafiłem ćwiczyć 2 razy dziennie tak mi się to podobał %-) i [...]

kazdy ma inne teorie, dla mnie brama do czola to mozna tylko podpompowac koniec/start treningu, raczej masy tym cwiczeniem nie zrobimy lepszej niz przy uginaniach sztanga czy hantlami... tez btm robil tric na koniec jakiejs grupy oraz bic na koniec innej a pozniej cale ramiona przetrenowal dobrze w oddzielny dzien, mi pomoglo. bardzo, ale jak [...]

[...] tylko moje nastawianie do niej było mnie więcej takie CHODZĘ, ŻEBY NIE PRZEBYWAĆ Z MATKĄ W DOMU. I TAK ZACZNĘ SIĘ ODCHUDZAĆ PO. NIC WAM DO TEGO... Jak tylko się dało ćwiczyłam, wywalałam jedzenie- oczywiście i tak tyłam bo będąc na diecie 4000 kcal trudno nie przytyć. Ale do kogo mam się zgłosić? Psychiatra czy psycholog, bo już sama nie [...]

Sorry za braki ale musicie mi wybaczyć, gdyż jest to mój pierwszy post Chciałem sie jeszcze zapytać czy te HMB moze też brać w cyklu z xplode, gdyż ono też wspomaga wydzielanie NO i czy nie będzie wtedy za dużej dawki?? A co do cyklu z nitroII to do niego też można dodać jabłczanu czy tylko do energizer?? Pozdrawiam

[...] robiony w Azji. Na tej stronie http://www.kettler.pl/index.php?tab=sport&c=26_rowery_treningowe&u=hks&id=325 jest oferta Kettlera i to są jedyne produkty robione czy skręcane w Niemczech, pozostałe, które można gdzieś tam spotkać pochodzą z Azji. Te informacje posiadam od dystrybutora, ponieważ z jedną jak i z druga firma [...]

Gdzie mozna kupić te lipodremy??? i czy są skuteczne, brał to ktoś z Was? Są bezpieczne dla zdrowia??

[...] pytanie… ten podział 3-dniowy barki & nogi / klata & tric & bic / placy & przedramiona to twoim zdaniem „lepszy”podział ogólnie czy dla konkretnego przypadku w jakim znalazł się Edgar_666 … który mi umknął …Bo sam będę zmieniał 3-dniówke i mi się spodobało thx PS: Można by było [...]

Ja chciałbym się dowiedzieć czy mogę odwrócić kolejność w tym rozkładzie który WODYN podał na początku, czyli zamiast Pn - Barki, Nogi Śr - Klatka, Tric+Bic Pt - Plecy, można zrobić tak: Pn - Plecy Śr - Klatka, Tric+Bic Pt - Barki, Nogi Prosiłbym kogoś doświadczonego o odpowiedź. Dodam jeszcze, że po przeczytaniu artykułu Krzycha pt "Strach [...]

wejsc po patrzec mozna za darmo? czy sa jakies bilety?

wie ktos o ktorej jest waga?? i czy bedzie mozna zrobic badania na zawodach?

zbilansowana, węgle można ciąc ale nie do 50g, jesteś w fazie rozwoju, a można mieć wątpliwości co do tego czy daleko posuniete LC stawarza optymalne ku temu warunki.

Czy zaczynając w wieku 33 lat po takim wypaleniu organizmu można jeszcze uzyskać jakies przyzwoite wyniki????????? prosta odpowiedź TAK Jak zwiekszac sile??? treningiem na siłe Co z ewentualnym dopingiem oczywiscie nie mówie tu o jakis wielkich cyklach tylko delikatnie.Czy jest sens wogóle zastanawiania sie nad dopingiem w tym [...]

Emceha, chyba zapominasz, że mówisz o ludziach, dla których życie nie przedstawia żadnej wartości Kara dożywocia to bezsensowne upodlenie w imię humanistycznych przekonań, czyli absurd. Jedyne, co można zrobić dla człowieka tak chorego z gniewu i nienawiści, chciwości i pychy, jak tylko może być morderca, to oszczędzić mu życia, którego i tak [...]